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H:
Hechelatmung
Herzfrequenz
Herzfrequenzvariabilität
Herzservice App Diabetiker
Hot Stone
Hypertonie
Hyperventilation
 
Herzfrequenz
Die Herzfrequenz gibt an wie häufig das Herz in einer Minute kontrahiert. Die Herzfrequenz in Ruhe und unter Belastung ist die gängigste Größe zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit. Für die Herzfrequenz sind Grenzwerte für die unterschiedlichen Altersklassen beschrieben. Die individuellen Unterschiede sind jedoch sehr stark, da die Herzfrequenz von vielen Faktoren beeinflusst wird. Dazu gehören neben dem Lebensalter auch der Trainingszustand, der aktuelle Gesundheitszustand und der Einfluss zahlreicher Medikamente. Eine kontinuierliche Herzfrequenzmessung bringt demnach die Möglichkeit mit sich zahlreiche gesundheitliche Fragestellungen näher zu untersuchen. Natürlich bleibt die Herzfrequenz ein zentraler Parameter in der Trainingssteuerung und Leistungsdiagnostik.